Oddychaj.
Oddychanie może odmienić Twoje życie.
Jeżeli czujesz się zestresowany i przytłoczony, oddychaj. To Cię uspokoi i uwolni od napięć.
Jeśli martwisz się czymś co ma nadejść, lub też czymś co już się wydarzyło, oddychaj. To przywróci Cię do teraźniejszości.
Jeśli brakuje Ci odwagi i zapomniałeś swojego celu w życiu, oddychaj. To Ci przypomni jak cenne jest życie, oraz że każdy oddech jest darem, który należy doceniać. Weź z tego daru jak najwięcej.
Jeżeli masz zbyt wiele zadań do wykonania, lub też Twój dzień pracy jest zbyt chaotyczny, oddychaj. To pomoże Ci odzyskać skupienie, skoncentrować się na najważniejszym zadaniu, na którym powinieneś w danym momencie się skupić.
Jeśli spędzasz czas z ukochaną osobą, oddychaj. To pozwoli Ci być naprawdę z tą osobą, zamiast myśleć o pracy lub innych rzeczach, które masz do zrobienia.
Jeżeli ćwiczysz, oddychaj. To pomoże Ci cieszyć się ćwiczeniami, a przez to wytrwać w ich wykonywaniu dłużej.
Jeżeli pędzisz zbyt szybko, oddychaj. To przypomni Ci by zwolnić i bardziej cieszyć się życiem.
Tak więc oddychaj. I ciesz cię każdą chwilą w życiu. Są zbyt przelotne i nieliczne, by je marnować.
—
Wskazówka: Użyj słowa "Oddychaj" jako wygaszacza ekranu, lub tła pulpitu, albo też napisz je na karteczce i umieść na ścianie, lodówce lub biurku. I rób to za każdym razem, gdy widzisz to słowo.
0 komentarze:
Prześlij komentarz